УЖИН БЫСТРЕЕ чем в духовке! ПРОСТО заворачиваю в пергамент и на сковороду!

Ужин быстрее чем в духовке. Просто заворачиваю в пергамент и на сковороду. Делюсь удачным рецептом быстрого и вкусного ужина. Получается очень, вкусно, сочно и питательно.

📝Ингредиенты:
▪ Куриная грудка – 400 г (можно заменить любым мясом)
▪ Лук – 100 г
▪ Морковь – 100 г
▪ Картофель – 500 г
▪ Растительное масло – 30 г
▪ Соевый соус – 30 г
▪ Чеснок – 1-2 зубчика
▪ Паприка – 1 ч.л. (можно заменить любыми специями)
▪ Соль, перец по вкусу
❗ размер 1 листа пергамента 26 на 26 см