Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях

Всем привет! Сегодня покажу Вам отличный экспресс массаж для поднятия щёк в домашних условиях. Я подобрала для Вас простые, но эффективные упражнения, которые помогут быстро убрать обвисшие щёки, сделать их более упругими и подтянуть лицо. Такой массаж щёк подойдёт абсолютно всем и его легко можно выполнять дома перед зеркалом.

Обязательно попробуйте эти упражнения и уже после первого подхода Вы увидите, как мышцы лица придут в тонус, а щёки подтянутся и станут более упругими. И не забудьте сделать фото своего лица ДО и ПОСЛЕ массажа. А также поделиться в комментариях своими результатами!

0:00 Как поднять обвисшие щеки?
0:56 Бесплатный урок, который поможет сгладить носогубные складки, избавиться от морщин-марионеток, подтянуть овал лица и избавиться от хронического стресса!
1:38 Прорабатываем зону декольте
2:29 Другая сторона
3:30 Массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы
4:53 Другая сторона
5:47 Разогреваем зону нижнечелюстной дуги
6:51 Массируем зону за ушами
7:19 Прокатываем «валик»
8:09 Проглаживаем второй подбородок тыльной стороной ладони
8:50 Точечный массаж лица
11:14 Разогреваем зону около ушей
11:37 Встаём пальцами над ключицей и дышим
11:52 Массируем уши
12:41 Заключение

Данный массаж для подтяжки щёк я рекомендую выполнять не чаще, чем 1 раз в 5 дней. А в остальное время выполняйте упражнения, которые я даю в бесплатном уроке!